The Power of Dance to Heal Your Grief

/
/
/
30 Views

[ad_1]

Όταν η θλίψη σκοτώνει τους ώμους σου με το βάρος της, ένα πράγμα είναι εγγυημένο ότι θα αλλάξει κάτι, μέσα και έξω και αυτό είναι η κίνηση. Η κίνηση είναι κίνηση, μας σπρώχνει κάπου και έχει ροή, έχει ζωή.

Εάν αυτή η κίνηση διοχετευθεί σε μια σκόπιμη δραστηριότητα, τα οφέλη πολλαπλασιάζονται. Ιδιαίτερα σε περιόδους ακραίου στρες, όπως όταν θρηνούμε, αυτή η κίνηση έχει την ικανότητα να απελευθερώνει τους κόμπους σφιξίματος που έχουν κολλήσει στις αυλακώσεις μας και να δίνει στην πληγή που έχει συλληφθεί στις καρδιές μας έναν τρόπο διαφυγής.

Υπάρχουν πολλά είδη κινήσεων που είναι ευεργετικά για την υγεία και την ευημερία μας. Μπορούμε να περπατήσουμε, να τρέξουμε, να κάνουμε ποδήλατο, να κολυμπήσουμε, να σερφάρουμε, να πάμε σε ένα μάθημα γιόγκα ή να κάνουμε τάι τσι στο πάρκο. Οι επιλογές είναι ατελείωτες και ποικίλες. Μετά ακολουθεί ο χορός.

Η ικανότητα να χορεύεις είναι ελευθερία στην κίνηση. Μπορεί να υπάρχει ευγένεια, μπορεί να υπάρχει αγριότητα. Είτε το σηκώνουμε μόνοι μας στο σαλόνι μας είτε χορεύουμε με άλλους. Είτε εκφραζόμαστε μέσω της ελεύθερης κίνησης είτε χορεύουμε για να κάνουμε βήματα, ενεργοποιούμε τον εαυτό μας από μέσα. Μπαίνουμε στο ρυθμό της μουσικής και αφήνουμε τον εαυτό μας να ξεχάσει για λίγο πόσο επώδυνη είναι η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Δραπετεύουμε και επενδύουμε στη δύναμη του χορού για να θεραπεύσει τις κουρασμένες καρδιές μας και τα πονεμένα σώματά μας. Μεταφερόμαστε σε εκείνο το μέρος όπου η μουσική και η κίνηση συνδυάζονται σε μια μαγεία που φτιάχνει μια μαγεία δική της, μόνη μας.

Έχω δοκιμάσει πολλές διαφορετικές μορφές χορού, αλλά υπάρχει μία στην οποία επιστρέφω ξανά και ξανά. Το Wu Tao είναι ένας αρμονικός χορός που εμπλουτίζει τα σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά μέρη του εαυτού μου. Αγγίζει το καθένα δίνοντάς μου την ευκαιρία να φέρω ενέργεια και να ρέω, όχι μόνο στο σώμα μου, αλλά στη ζωή μου. Μέσα από τους χορούς του αέρα, του νερού, του ξύλου και της φωτιάς απελευθερώνω τη θλίψη μου και χορεύω τη χαρά μου. Αφήνω το παρελθόν μου και είμαι παρόν στο μέλλον μου. Ανάβω τη φλόγα της υπόσχεσης και της δυνατότητας και στο χορό της γης βρίσκομαι επιτέλους στο σπίτι και φέρνω γαλήνη στην καρδιά μου. Βγαίνω ισορροπημένος και ειρηνικός.

Ο Γου Τάο έχει περιγραφεί ως:

“Μια θεραπεία βασισμένη στον χορό που εξισορροπεί και εναρμονίζει τη ροή του Qi (ενέργεια της ζωτικής δύναμης στο σώμα). Έχει τα θεμέλιά της στην Ανατολική Ιατρική και παρόμοιο με το Τάι Τσι και το Τσι Γκονγκ είναι ένα σύστημα θεραπείας, με ολιστικό φιλοσοφία και πρακτική, που επαναφέρει την ισορροπία στον άνθρωπο σε όλα τα επίπεδα». ©Wu Tao:The Dancing Way.

Νιώθω τόσο πολύ τυχερός που το Wu Tao είναι τόσο εύκολα διαθέσιμο στην περιοχή μου της Δυτικής Αυστραλίας, γιατί πραγματικά βελτιώνει τη ζωή μου με τόσους πολλούς τρόπους. Αναπτύχθηκε από τη Michelle Locke, μια χορεύτρια και θεραπεύτρια από τη Δυτική Αυστραλία το 2001, η απήχηση του Wu Tao αυξάνεται πλέον παγκοσμίως. Όταν μοιράζομαι πόσο υπέροχο είναι μαζί σας τώρα, υπάρχει μια πολύ πραγματική πιθανότητα να έρθει ή θα έρθει στο δρόμο σας. Τόσοι πολλοί άνθρωποι αναγνωρίζουν τα οφέλη και την απόλαυση του χορού που η απήχησή του αυξάνεται σε πολλές περιοχές σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης μιας επερχόμενης περιοδείας στις Ηνωμένες Πολιτείες τον Νοέμβριο. Όλες οι λεπτομέρειες θα βρείτε στο Wu Tao: The Dancing Way.

Όποια μορφή χορού κι αν αποφασίσετε, αφήστε τη ροή σας να ξεκινήσει και να σας οδηγήσει στο μέρος όπου η μουσική και η κίνηση συγχωνεύονται σε ένα.

«Το ταξίδι ανάμεσα σε αυτό που ήσασταν κάποτε και σε αυτό που γίνεστε τώρα, είναι όπου πραγματικά λαμβάνει χώρα ο χορός της ζωής». ~ Barbara De Angelis

[ad_2]

Source by Maureen Hunter

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

This div height required for enabling the sticky sidebar