Parfaits de pudding de chía amb magrana i gerds. Aquests parfaits de iogurt naturalment ensucrats són increïblement fàcils de fer i tan deliciosos. Podeu preparar-los amb antelació per a un esmorzar ràpid, un berenar o una delicia saludable. 1- Barreja 1/four tassa de llavors de chía amb half tassa de suc de magrana. Refredar una o 2 hores a la nevera. 2- Barreja 2 tasses de gerds amb 2 culleradetes de mel. 3- Construeix el parfait. Comenceu amb el pudding de chía, després el iogurt i el puré de gerds. Repetiu fins que la tassa estigui plena. Damunt amb llavors de magrana, gerds i flocs de coco. Això és! Gaudeix. . . . . . . . . . .
