•Pa de plàtan civada al forn• Feia tant de temps que no ho feia però segur que està deliciós! Si estàs malalt de la civada regular, definitivament hauries de provar la civada al forn. Aquesta recepta té un gust semblant al pa de plàtan. No et defraudarà!! Detalls de la civada al forn: 45 g de civada enrotllada 10 g de llavors de chía 10 g de llavors de cànem 1/2 culleradeta de llevat en pols 1/four culleradeta d’extracte de vainilla 1/2 culleradeta de mel beechworthhoney 1 culleradeta de picspeanutbutter suau Pb 1 1/2 cullerades de vainilla de iogurt1/2 cullerades de sal tassa de llet escollida (jo vaig fer servir llet de civada) 1 puré de plàtan (he deixat un parell de trossos de plàtan per remuntar la civada abans de posar-ho al forn) 1/2 a 1 cullerada de canyella 1 cullerada de sucre de coco (per espolvorear). Esprai de forn, mantega o oli de coco per ruixar el plat. Preescalfeu el forn a 180 °C (350 °F). Prepareu el vostre plat ruixant amb esprai de forn. Combina tots els substances en un bol. Transferiu la massa al plat preparat. Col·loqueu les monedes de plàtan que queden a sobre de la massa. Espolvorear amb sucre de coco. Col·locar a la nit. Coure al forn de 20 a 25 minuts o fins que la half superior estigui lleugerament cruixent. Posa el que vulguis i gaudeix! Cobertura: iogurt de vainilla picspeanutbutter Clean Pb beechworthhoney mel Canyella
