• Civada de plàtan amb nabius • Hola nois, així que aquesta és la meva primera vegada

• Civada de plàtan amb nabius • Hola nois, així que és la primera vegada que publico la recepta a la meva civada. Aquesta és una combinació tan cremosa! Recomano molt provar aquesta recepta!! Espero que t’agradi!! Recepta de civada: 1/three tassa de civada enrotllada 1 cullerada de llavors de chía 1 cullerada de llavors de cànem 1 cullerada de canyella 1/three tassa de llet de civada 1/three tassa d’aigua Mitja puré de plàtan Mitja plàtan tallat en monedes 1 cullerada de iogurt de vainilla En una olla petita, poseu la civada, les llavors de chía i de cànem, la canyella, la llet de civada i l’aigua. Poseu l’olla a foc mitjà-alt i no remeneu cap dels components fins que la civada comenci a bullir. Un cop comencin a bullir afegiu-hi el puré i les meitats de plàtan tallats i remeneu-ho tot per combinar. Tot començarà a espessir-se. En aquesta etapa, baixeu el foc a mig baix i afegiu-hi el iogurt. Remeneu fins que la civada quedi espessa i cremosa. Serviu amb els vostres components preferits i gaudiu-ne!! Cobertura: nabius congelats que s’han escalfat iogurt suau de vainilla Pb Cheerios de canyella