Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας στις διακοπές όταν θρηνείτε

Η θλίψη είναι η εσωτερική απάντηση στην απώλεια, τη θλίψη, τη θλίψη και τον πόνο που φαίνεται ατελείωτος. Το πένθος είναι όλα εκείνα τα πράγματα και πολλά άλλα που είναι δημόσια και τα μοιράζεσαι με άλλους. Το πένθος είναι υγιές. Η θλίψη χωρίς πένθος φέρνει πολύ πρόσθετο πόνο και περιττή ταλαιπωρία, που συχνά εμφανίζεται έντονα … Περισσότερα

Επτά τρόποι για να αξιοποιήσετε τις πνευματικές σας παραδόσεις και πεποιθήσεις για να διαχειριστείτε τη θλίψη

Ένας από τους πιο σημαντικούς πόρους στους οποίους πρέπει να στραφείτε όταν θρηνείτε το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου είναι οι πνευματικές βασικές πεποιθήσεις και παραδόσεις στις οποίες έχετε εκτεθεί. Πολλοί πενθούντες μου είπαν ότι χρησιμοποιώ τις πνευματικές τους πρακτικές για να βρουν νόημα και τελική ηρεμία στην προσπάθεια να ενσωματώσουν τις απώλειές τους στους ξαφνικά … Περισσότερα

Βοηθώντας τον σκύλο σας να αντιμετωπίσει την απώλεια ενός σκύλου συντρόφου

Εάν είχατε περισσότερα από ένα σκυλιά και ένα πέθανε, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι ο σκύλος που έμεινε πίσω μπορεί να περάσει από μια διαδικασία πένθους. Ακριβώς όπως οι άνθρωποι θρηνούν την απώλεια ενός συντρόφου ζώου ή ενός αγαπημένου ανθρώπου, υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι και τα σκυλιά περνούν από μια διαδικασία πένθους. Ως … Περισσότερα

Πώς να μειώσετε τον πόνο του να κάνετε τη δουλειά της θλίψης σας

Σε καταπονεί ο πόνος της θλίψης; Είστε έκπληκτοι με το βάθος του πόνου που νιώθετε; Πώς μπόρεσαν άλλοι να επιμείνουν σε τέτοιες συνθήκες και να κάνουν τη θλίψη τους δουλειά; Το Grief Work είναι ένας όρος που επινοήθηκε από τον ψυχίατρο Eric Lindemann το 1944 και υπογραμμίζει το γεγονός ότι η προσαρμογή στο θάνατο ενός … Περισσότερα

Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της μη υποστήριξης των παιδιών μέσω της διαδικασίας πένθους και πένθους τους

Μπορώ να μιλήσω μόνο από τη δική μου εμπειρία. Αυτό είναι το μόνο που ξέρω. Μπορεί άλλοι να βίωσαν αυτό που έζησα εγώ με διαφορετικό τρόπο, με διαφορετικά αποτελέσματα, αλλά αυτό συνέβη σε μένα. Η 7χρονη αδερφή μου πέθανε σε ατύχημα όταν ήμουν 12 χρονών. Όλη μου η οικογένεια ήταν συντετριμμένη. Η μαμά και ο … Περισσότερα

7 τρόποι για να προετοιμαστείτε για να θεραπεύσετε από τη θλίψη

Εάν βιώνετε μια κρίση θλίψης – ΜΙΑ ΕΠΟΧΗ ΕΝΤΟΝΩΝ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ – Εάν αισθάνεστε αβέβαιοι, ασαφείς, μπερδεμένοι, σαστισμένοι και αποπροσανατολισμένοι, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Το να προετοιμαστείτε να θεραπεύσετε από μια σοβαρή θλίψη που συμβαίνει στη ζωή σας απαιτεί προετοιμασία του νου και της καρδιάς. Η συναισθηματική και μερικές φορές σωματική προετοιμασία είναι απαραίτητη. Το … Περισσότερα

Η θλίψη με έχει αλλάξει

Η θλίψη ορίζεται ως «έντονο πένθος». Σκέφτομαι τη θλίψη ως ένα ταξίδι ζωής. Το παιδί σας έχει φύγει. δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να τον/την επαναφέρετε. Έτσι, για το υπόλοιπο της ζωής σας, θρηνείτε για αυτό το παιδί. στεναχωριέσαι για το γεγονός ότι δεν θα τους ξαναδείς, δεν θα μοιραστείς ποτέ ξανά μαζί τους … Περισσότερα

Τα πολλά είδη θλίψης

Η θλίψη είναι κάτι που υποφέρουμε όταν κάποιος πεθαίνει, ένα αγαπημένο πρόσωπο απομακρύνεται ή κάποιος περνάει μια τραυματική εμπειρία. Είναι ένα συναίσθημα που δημιουργείται από μια απώλεια και χαρακτηρίζεται από λύπη ή/και αγωνία. Το πένθος είναι μια πολύ προσωπική και μοναδική εμπειρία, της οποίας η αιτιολογία είναι εμφανής τόσο στις εμπειρίες ζωής όσο και στις … Περισσότερα

Interview With Leslee Tessmann, Author Of "Sacred Grief – Exploring A New Dimension to Grief"

Leslee Tessmann is the author of “Sacred Grief: Exploring a New Dimension to Grief,” which is scheduled for publication early this spring (March). Leslee also lectures and teaches workshops on the concepts explored in her book, as well as on spirituality, communication, and recovery issues. She has a passion for exploring the power of language … Περισσότερα

15 βήματα δράσης για να πολεμήσετε το πένθος σας

“Το θάρρος δεν βρυχάται πάντα. Μερικές φορές το θάρρος είναι η ήσυχη φωνή στο τέλος της ημέρας που λέει, “Θα προσπαθήσω ξανά αύριο.” ~ Mary Anne Radmacher ΤΑ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ ΒΗΜΑΤΑ ΔΡΑΣΗΣ ΜΟΥ Καθώς πάλευα και πάλευα με τη θλίψη και την απώλειά μου, κρατούσα ένα ημερολόγιο. ΤΑ ΑΚΟΛΟΥΘΑ ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΜΟΥ – … Περισσότερα