7 Συμβουλές αυτοβελτίωσης για μια ευτυχισμένη ζωή

Αξιοποιήστε στο έπακρο τη βελτίωση του εαυτού σας χρησιμοποιώντας μία ή περισσότερες από αυτές τις χρήσιμες συμβουλές. Δεν βρίσκονται σε κάποια συγκεκριμένη σειρά με την οποία μπορούν να βοηθήσουν κάποιον να κάνει τη ζωή του καλύτερη.

Εδώ είναι 7 υπέροχες συμβουλές αυτοβελτίωσης για μια ευτυχισμένη ζωή

1) Ξεκινήστε ένα περιοδικό

Μία από τις πρώτες συμβουλές αυτοβελτίωσης θα ήταν να γράφετε καθημερινά ημερολόγιο. Αυτό σας δίνει ένα μέρος για να γράψετε σκέψεις και συναισθήματα καθώς και βελτιώσεις στη ζωή σας. Το να γράφεις τις σκέψεις σου τις κάνει αληθινές και όχι στο μυαλό σου γιατί μπορείς να τις ξεχάσεις. Στη συνέχεια, μπορείτε να τα διαβάσετε μετά από κάποιο χρονικό διάστημα για να δείτε το επίπεδο βελτίωσής σας καθώς επιτυγχάνετε κάθε στόχο.

2) Διαλογισμός

Η χρήση του διαλογισμού είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να σας βοηθήσει. Ο διαλογισμός βοηθάει διδάσκοντάς σας να χαλαρώνετε καθαρίζοντας το μυαλό σας από ακατάστατες σκέψεις. Αυτό απελευθερώνει το άγχος και έτσι σας βοηθά να έχετε μια πιο ήρεμη διάθεση. Το να γίνετε καλά στρογγυλεμένοι είναι επίσης μια καλή συμβουλή που πρέπει να θυμάστε. Όλα επηρεάζουν όλα τα άλλα και όσο πιο στρογγυλεμένοι είστε, τόσο καλύτερα θα γίνετε και η επίτευξη των στόχων σας γίνεται πιο εύκολη.

3) Υπό το παράδειγμα

Το να είσαι παράδειγμα για τους άλλους δεν έχει μόνο το πρόσθετο πλεονέκτημα να βοηθάς τους άλλους, αλλά βοηθάς και τον εαυτό σου ταυτόχρονα. Όσο περισσότερο παρουσιάζετε ως παράδειγμα, τόσο μεγαλύτερη επιτυχία έχετε μεταβαίνοντας με άλλους τρόπους.

4) Βεβαιώσεις

Οι θετικές επιβεβαιώσεις είναι επίσης μια εξαιρετική συμβουλή που πρέπει να θυμάστε. Επιλέξτε αυτές τις επιβεβαιώσεις σε οποιοδήποτε θέμα θέλετε να εργαστείτε και επαναλάβετε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με αίσθηση. Ενώ κάποιοι θα χλευάσουν αυτό το συγκεκριμένο θέμα, υπάρχουν πολλοί που άλλαξαν τη ζωή τους προς το καλύτερο χρησιμοποιώντας επιβεβαιώσεις.

Εδώ είναι μερικές εξαιρετικές επιβεβαιώσεις για να ξεκινήσετε με:

Είμαι ελεύθερος να πετύχω ό,τι μπορεί να συλλάβει το μυαλό μου.

Πιστεύω στον εαυτό μου και στην ικανότητά μου να πετύχω σπουδαία αποτελέσματα.

Τα προβλήματα είναι προβλήματα μόνο όταν παίρνω τα μάτια μου από τους στόχους μου.

5) Θέστε στόχους

Θέστε αξιόλογους στόχους και επιβραβεύστε τον εαυτό σας με μια λιχουδιά μετά την επίτευξη κάθε λίθου. Αυτό θα κάνει πολύ πιο εύκολο να επιτύχετε την εργασία αυτοβελτίωσης για να ολοκληρώσετε τα πράγματα μέχρι μια συγκεκριμένη ημερομηνία. Όπως μπορείτε να δείτε, έχουν ήδη γραφτεί πολλά για αυτές τις συμβουλές. Ο λόγος δηλαδή, γιατί δουλεύουν! Αυτές είναι οι καλύτερες ιδέες για να χρησιμοποιήσετε όταν πρόκειται να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας, βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες.

6) Σχέδιο Δράσης

Γράψτε ένα σχέδιο δράσης. Ξεκινήστε δημιουργώντας ένα περίγραμμα των βημάτων που πρέπει να ακολουθήσετε και, στη συνέχεια, χρεώστε ακριβώς αυτό που θέλετε. Μπορεί επίσης να θέλετε να κάνετε μια λίστα εργαλείων, πόρων ή προπονητών ζωής για να λάβετε βοήθεια, αυτό θα εξοικονομήσει χρόνο για την επίτευξη των στόχων σας. Το μυστικό είναι να αναλάβετε δράση γρήγορα συνθλίβοντας την αναβλητικότητα, κάντε το τώρα ακόμα κι αν το σχέδιό σας είναι ατελές. Η ζωή δεν είναι μια πρόβα τζενεράλε, προορίζεται να ζεις στο ΤΩΡΑ όχι στο αύριο. Αυτή η συμβουλή μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά πολύ γρήγορα.

7) Στάση & Κίνητρο

Η τελευταία συμβουλή θα ήταν να αναπτύξετε τη στάση της αναμονής για τη νίκη σε όλα. Αυτή είναι μια πολύ ισχυρή συμβουλή που μαζί με την αυτοπεποίθηση και την πειθαρχία προσέφερε ανείπωτες ανταμοιβές.

Είναι αυτονόητο ότι όσο περισσότερα κίνητρα έχετε, τόσο πιο εύκολα θα φτάσετε στον στόχο σας. Όλες αυτές οι συμβουλές μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιοδήποτε μέρος της αυτοβοήθειας για να αυξήσετε την πιθανότητα επιτυχίας. Η επιτυχία έρχεται όταν οι αλλαγές στη ζωή μπορούν να γίνουν εύκολα. Χρειάζεται κίνητρο και συμβουλές για να βοηθήσετε στη διαδικασία αυτοβελτίωσης. Γιατί να μην δοκιμάσετε όλες αυτές τις συμβουλές στον τομέα στον οποίο αναζητάτε βελτίωση; Τα αποτελέσματα μπορούν να αποδειχθούν αρκεί να θυμάστε αυτές τις συμβουλές. Το να αλλάξετε τη ζωή σας δεν είναι επιστήμη των πυραύλων, αλλά η προσθήκη αυτών των συμβουλών διευκολύνει την πραγματοποίηση των αλλαγών που απαιτούνται για τη βελτίωση της ζωής σε οποιονδήποτε τομέα.



Source by Eugene Mills

Σχολιάστε