Τα Action Memorials (ένας όρος που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα) σας βοηθούν να αναρρώσετε από τη θλίψη και να βρείτε ξανά τη χαρά

Έχασα τέσσερα αγαπημένα μου πρόσωπα — την κόρη μου, τον πεθερό μου, τον αδερφό μου και τον πρώην γαμπρό μου — μέσα σε εννέα μήνες. Όπως όλοι οι πενθούντες, ήθελα να τιμήσω τη ζωή των αγαπημένων μου με μνημόσυνα. Ο σύζυγός μου και εγώ κάναμε μνημόσυνα προς τιμήν της κόρης και του πρώην γαμπρού μας. Πετάξαμε στο Λονγκ Άιλαντ και παρακολουθήσαμε ένα μνημόσυνο προς τιμήν του αδελφού μου. Δωρίσαμε επίσης οικονομικά μνημεία σε εκκλησίες και στην τοπική τράπεζα τροφίμων.

Μπορεί να έχετε κάνει επίσης μνημόσυνα ή να έχετε δώσει χρήματα στη μνήμη ενός αγαπημένου προσώπου. Άλλα μνημεία περιγράφονται στο άρθρο “Grief & Beeavement”, στον ιστότοπο Memorial Online. Η τήρηση ημερολογίου, λευκώματος ή η δημιουργία μιας παρουσίασης πολυμέσων είναι τρόποι για να θυμάστε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. «Τα διαδικτυακά μνημόσυνα γίνονται δημοφιλή», σημειώνει το άρθρο και αυτά τα μνημόσυνα περιλαμβάνουν ιστορίες και φωτογραφίες.

Τα μνημόσυνα μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε τη θλίψη. Η Judy Tatelbaum, στο βιβλίο της, «The Courage to Grieve», συζητά τρόπους επίλυσης της θλίψης. «Το να μάθουμε πώς να τελειώνουμε είναι μια σημαντική δεξιότητα για να αναπτύξουμε», γράφει, «είτε αντιμετωπίζουμε το τελείωμα με νεκρούς είτε με ζωντανούς. Βλέπω τα μνημόσυνα ως μέρος της επίλυσης της θλίψης, ωστόσο θέλω να συνεχίσω να θυμάμαι τους αγαπημένους μου και τη χαρά που έφεραν στη ζωή μου.

Η Therese A. Rando, PhD, διερευνά αυτό το σημείο στο βιβλίο της, «How to Go on Living When Someone You Love Dies». Γράφει, «Ίσως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να κρατήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο στη ζωή είναι μέσω της ίδιας της ζωής και των πράξεών σας». Αυτό το κάνουμε λέγοντας ιστορίες για τα αγαπημένα μας πρόσωπα, ενεργώντας με βάση τις αξίες τους, απολαμβάνοντας περισσότερο τη ζωή και, αν χρειαστεί, αλλάζοντας τη συμπεριφορά μας.

Στο βιβλίο του, «Όταν τα άσχημα πράγματα συμβαίνουν σε καλούς ανθρώπους», ο ραβίνος Χάρολντ Σ. Κούσνερ μιλάει για τα προβλήματα της ζωής. «Κανείς από εμάς δεν μπορεί να αποφύγει το πρόβλημα γιατί συμβαίνουν άσχημα πράγματα στους καλούς ανθρώπους», λέει. Σύμφωνα με τον Kushner, αργά ή γρήγορα όλοι παίζουμε το ρόλο του Job, είτε ως θύμα τραγωδίας, είτε ως μέλος της οικογένειας είτε ως φίλος και παρηγορητής. «Οι ερωτήσεις δεν αλλάζουν ποτέ· η αναζήτηση για μια ικανοποιητική απάντηση συνεχίζεται».

Μου πήρε δύο χρόνια για να βρω μια απάντηση. Δημιούργησα το Action Memorials (όρος Copyright 2009 by Harriet W. Hodgson) και λειτουργούν. Τι είναι το Action Memorial; Βρίσκεις ένα εξαιρετικό χαρακτηριστικό που είχε ο άντρας σου και το κάνεις μέρος της ζωής σου. Η κόρη μου είχε μια υπέροχη αίσθηση του χιούμορ και ορκίστηκα να γελάσω περισσότερο. Ο πεθερός μου ήταν ένας από τους πιο ηθικούς ανθρώπους που γνώρισα ποτέ και ορκίστηκα να υπερασπιστώ την ηθική. Ο αδερφός μου αγαπούσε να διαβάζει, γι’ αυτό υποσχέθηκα στον εαυτό μου περισσότερο χρόνο για ψυχαγωγικό διάβασμα. Ο πρώην γαμπρός μου αγαπούσε τη φύση και προσπαθώ να παρατηρώ τη φύση από κοντά.

Τα Action Memorials με συνδέουν με τους αγαπημένους μου καθημερινά. Νιώθω πιο κοντά στους αγαπημένους μου και, χάρη στο Action Memorials, θα είναι πάντα μέρος της ζωής μου. Το να υφαίνω Action Memorials στη ζωή μου με φέρνει χαρά. Μπορείτε να δημιουργήσετε παρόμοια Action Memorials προς τιμή των αγαπημένων σας και να βρείτε παρηγοριά σε αυτά.

Πνευματικά δικαιώματα 2009 από την Harriet Hodgson



Source by Harriet Hodgson

Σχολιάστε