Τα 7 εμπόδια στη θεραπεία από τη θλίψη

Η ζωή δεν ήταν γραφτό να είναι εύκολη και σίγουρα δεν είναι μερικές φορές. Ομαλή ιστιοπλοΐα, κομμάτι κέικ…δεν νομίζω. Ρωτήστε όποιον πενθεί πώς είναι η ζωή και σύντομα θα σας πουν!

Επώδυνες καταστάσεις συμβαίνουν σε πολλές συγκυρίες κατά τη διάρκεια της ζωής μας, μερικές ευκολότερες από άλλες. Το πένθος πρέπει να είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις στη ζωή που θα αντιμετωπίσουμε ποτέ. Το να επαναφέρουμε τη ζωή μας σε κάποια όψη «τάξης», κάποια όψη «καλύτερης», κάποια όψη «ζωής» είναι βέβαιο ότι θα έχει προκλήσεις…τεράστιες προκλήσεις που πριν καν συνειδητοποιήσουμε μπορούν να μετατραπούν σε ανυπέρβλητα εμπόδια.

Ποια είναι λοιπόν η διαφορά ανάμεσα σε ένα εμπόδιο και μια πρόκληση;

Μια πρόκληση είναι κάτι που θα σε δοκιμάσει πέρα ​​από εκεί που νόμιζες ότι θα μπορούσες να φτάσεις, θα σε τεντώσει, θα σε τραβήξει και σχεδόν θα σε κονιορτοποιήσει καθώς το αντιμετωπίζεις και το περνάς.

Ένα εμπόδιο από την άλλη είναι κάτι που θα σας κρατήσει πίσω, θα σας δεσμεύσει και θα σας σταματήσει εντελώς! Δεν θα υπάρχει “καλύτερο”, δεν θα υπάρχει “ζωντανό”, θα υπάρχει ακριβώς εκεί που βρίσκεσαι τώρα! Θα μείνετε κολλημένοι και πολλές φορές δεν θα το ξέρετε καν, δεν θα το αναγνωρίσετε καν επειδή ταιριάζει γύρω σας και ταιριάζει άψογα στη ζωή σας όπως είναι τώρα. Έχει γίνει μέρος σου.

Έχω καταλήξει σε 7 κοινά εμπόδια που μπορεί να σας κρατήσουν κολλημένους στον πόνο της θλίψης και σε ένα μέρος που δεν θέλετε να είστε, για πολύ περισσότερο από όσο θέλετε να είστε εκεί.

1. Το εμπόδιο της ανεξαρτησίας – Να τα κάνεις όλα μόνος.

2. Το εμπόδιο του χρόνου – Ο χρόνος μόνος θεραπεύει.

3. Το εμπόδιο του παρελθόντος – Αν μόνο, εύχομαι.

4. Το εμπόδιο των μαύρων σύννεφων βροχής – Δεν υπάρχει τίποτα άλλο.

5. Το εμπόδιο της γέμισης – Κατεβαίνουν τα συναισθήματα.

6. Το εμπόδιο της ενοχής – Δεν μπορώ να συνεχίσω = προδοσία.

7. Το εμπόδιο του ποτέ – I will never……

Τα εμπόδια με έχουν καθηλώσει πολλές φορές στη θλίψη μου, αλλά πολλές φορές έχω ξεπεράσει, έχω αλλάξει κάτι, έχω δοκιμάσει κάτι άλλο. Έχω σκεφτεί κάτι άλλο. Έδωσα στον εαυτό μου την ευκαιρία να θεραπεύσω όσο καλύτερα μπορώ. Ήταν εύκολο…..ΟΧΙ! Νόμιζα ότι μπορούσα…..ΟΧΙ! Αντιμετώπισα καμιά φορά άλλο, μεγαλύτερο, μεγαλύτερο εμπόδιο…..ΝΑΙ! Είχα μέρες που κέρδισαν τα εμπόδια…..ΑΠΟΛΥΤΑ! Είχα εκείνες τις μέρες που έμεινα παράλυτος και μέρες που απλά άφησα να φύγω και σκεφτόμουν… αύριο, όχι σήμερα. Αλλά μετά είχα μια μέρα που όντως ανέβηκα και αυτή είναι η επιθυμία μου για σένα.

Φωνήσε πάνω από αυτά τα εμπόδια…..

…. απευθυνθείτε για υποστήριξη, συνδεθείτε με κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει.

….ενώ ο χρόνος μπορεί να ανακουφίσει τον οξύ πόνο της θλίψης. δεν θα σας βοηθήσει να ζήσετε μια ζωή που σημαίνει κάτι για εσάς τώρα. Οι επιλογές που κάνεις και τι κάνεις με τον χρόνο σου είναι αυτά που θα κάνουν τη διαφορά.

…..πάρτε χρόνο κάθε μέρα για να εστιάσετε σε κάτι εδώ και τώρα ή σε κάτι για την εβδομάδα που ακολουθεί που φωτίζει λίγο τη διάθεσή σας, όσο μικρό κι αν είναι αυτό.

…. αναζητήστε κάτι που σας ανεβάζει, σας εμπνέει και σας παρηγορεί κάθε μέρα.

….βρείτε τρόπους να εκφράσετε τα συναισθήματά σας με ασφάλεια και με τρόπο που να σας ταιριάζει.

…να ξέρεις ότι το να βρεις έναν νέο τρόπο να ζεις τη ζωή σου δεν σημαίνει ποτέ ότι προδίδεις το αγαπημένο σου πρόσωπο, θα χαρούν σίγουρα θα σε έβλεπα πιο ήσυχα. Θα είναι μέρος της ζωής σας καθώς αλλάζει και αλλάζει.

….ποτέ δεν είναι μεγάλη δήλωση. Αποκλείει σχεδόν όλα τα άλλα. Ανοίξτε το λεξιλόγιό σας ίσως, η αλλαγή μπορεί να είναι τεράστια!

Μπορείς να συσχετιστείς; Ποιο είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο σας;



Source by Maureen Hunter

Σχολιάστε