Πώς να συνδυάσετε πνευματικές αρχές στην καθημερινή σας ζωή

/
/
/
119 Views

[ad_1]

Υπάρχουν πολλές πνευματικές αρχές. Περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε αυτά, τα ακόλουθα: ειλικρίνεια, διαφάνεια, προθυμία, υπομονή, αγάπη, ανεκτικότητα, ταπεινοφροσύνη και ευγνωμοσύνη. Όταν τα κοιτάξετε ασπρόμαυρα, μπορεί να φαίνονται κάπως συντριπτικά. Και να φανταστεί κανείς ότι τα υφαίνει στην καθημερινή ζωή, είναι αδύνατον. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και χαλαρώστε. Δεν είναι όλα τόσο δυσοίωνα.

Ας ταξιδέψουμε σε μια φανταστική αλλά αρκετά τυπική μέρα και ας δούμε πώς ακόμη και οι κοσμικές δραστηριότητες προσφέρουν την ευκαιρία να ασκήσουμε πνευματικές αρχές. Είναι 5:00 και το ξυπνητήρι σου χτυπάει. Αντί να γκρινιάζετε και να θάβετε το κεφάλι σας κάτω από ένα μαξιλάρι, μπορείτε να προσευχηθείτε ή να διαβάσετε έναν καθημερινό διαλογισμό. Αυτό ξεκινά μια θετική στάση για την ημέρα. Καθώς κάνετε ντους και ντύνεστε για την ημέρα, δεν θα έχετε αγωνιστικές σκέψεις για όλα όσα έχετε να πετύχετε εκείνη τη μέρα. Αντίθετα, θα εστιάσετε στη στιγμή. Δεν έχετε φύγει ακόμα από το σπίτι σας και ήδη κάνετε υπομονή και προθυμία.

Καθώς περιμένετε να πάει το λεωφορείο στη δουλειά, παρατηρείτε ότι ο αέρας είναι κρύος και το λεωφορείο αργεί. Προτού καν αφήσετε τον εαυτό σας να παραπονεθεί και να λυπηθεί τον εαυτό σας, αναπνεύστε βαθιά και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είναι αυτό που είναι και το να κάνετε τον εαυτό σας δυστυχισμένο δεν πρόκειται να το αλλάξει. Και έτσι ακριβώς, έχετε ασκήσει την ανεκτικότητα και τη διαφάνεια.

Στη συνέχεια, συνεχίζετε την ημέρα εργασίας σας. Και καθώς καμία μέρα δεν είναι ουσιαστικά χωρίς κυματισμούς, αντιμετωπίζετε κάποια μικρά προβλήματα. Το θέμα που τράβηξε περισσότερο την προσοχή σας ήταν ένας συνάδελφος να σας κουτσομπολεύει για έναν άλλο συνάδελφο. Δεν πιστεύετε ότι το κουτσομπολιό είναι το σωστό και επίσης δεν θέλετε να είστε αυτοδικαιωμένοι ή επικριτικοί. Δύσκολο κάλεσμα. Έτσι απλά της λέτε ότι δεν νιώθετε άνετα να συζητήσετε για την επιχείρηση αυτής της συναδέλφου και ότι θα ήταν καλύτερα να της μιλήσει απευθείας. Σε αυτή τη μία φράση, έχετε ασκήσει την ειλικρίνεια και την αγάπη.

Καθώς η εργάσιμη ημέρα σας συνεχίζει να εξελίσσεται, κάνετε ένα λάθος. Είμαστε άνθρωποι και ατελείς και γίνονται λάθη. Αντί να προσπαθείτε να το κρύψετε ή να το αρνηθείτε…ή χειρότερα, να το κατηγορήσετε σε κάποιον άλλον, αδικείτε. Πείτε σε όποιον είστε υπεύθυνοι για αυτό που συνέβη με σαφή, συνοπτικό τρόπο και τι θα κάνετε για να διορθώσετε την κατάσταση. Στη συνέχεια, ακολουθήστε. Απλά ασκήσατε την ειλικρίνεια, τη διαφάνεια, την προθυμία και την ταπεινοφροσύνη. Και με αυτόν τον τρόπο, έχετε μεγαλώσει πνευματικά και έχετε μια αίσθηση γαλήνης μέσα σας.

Όταν επιστρέφετε στο σπίτι από τη δουλειά, ανακαλύπτετε ότι ο συνάδελφός σας έχει ετοιμάσει το δείπνο. Τυχαίνει να είναι ένα φαγητό που δεν σας ενδιαφέρει ιδιαίτερα. Τώρα, αντί να γκρινιάζετε προφορικά ή να μαλώνετε. Ή μη λεκτικά βουρκωμένος, τον/την αγκαλιάζεις και του λες “Ευχαριστώ που έφτιαξες το δείπνο. Σε εκτιμώ πολύ”. Και έτσι ακριβώς, έχετε ασκήσει αγάπη, ευγνωμοσύνη και ανεκτικότητα.

Αυτά είναι απλώς μικρά παραδείγματα. Φανταστείτε πόσες διαφορετικές καταστάσεις μπορείτε να βρείτε στη ζωή σας. Η ύφανση πνευματικών αρχών στην καθημερινή σας ζωή είναι ένας όμορφος τρόπος ζωής. Θα διαπιστώσετε ότι δεν φτιάχνετε πλέον βουνά από λόφους τυφλοπόντικων και ότι είστε πιο στοργικοί και υπομονετικοί με όλους όσους βρίσκονται στη ζωή σας. Είναι win-win. Είσαι καλύτερος με τους άλλους και νιώθεις καλύτερα με τον εαυτό σου. Και δείτε…δεν είναι τόσο συντριπτικό όσο νομίζατε ότι θα ήταν!

[ad_2]

Source by April M Williams

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

This div height required for enabling the sticky sidebar