Πρόβλημα με το κίνητρο;

Ένας τρόπος που έχω βρει για να έχω κίνητρα στις ομάδες μου είναι να κάνω ένα βήμα πίσω από την προπόνηση και να αφήσω τους αθλητές να παίξουν ένα παιχνίδι. Ανεξάρτητα από την ηλικία, από τα μικροσκοπικά μέχρι την τρίτη ηλικία, σε όλους αρέσει να παίζουν παιχνίδια μια στο τόσο στην προπόνηση. Το κλειδί είναι να τους αφήσετε να παίζουν παιχνίδια που είναι κατάλληλα για την ηλικία. Έχω διαπιστώσει ότι στις νεότερες ηλικιακές ομάδες αρέσει να παίζουν παιχνίδια τόσο απλά όπως “Duck, Duck, Goose”, καθώς για τους μεγαλύτερους αθλητές, αυτό δεν ισχύει. Ένα από τα πιο δημοφιλή παιχνίδια που έχουν παίξει οι ομάδες μου είναι ένα παιχνίδι που ονομάζουμε “Τάξεις”. Αυτό το παιχνίδι είναι όπου χωρίζετε την ομάδα σε δύο διαφορετικές ομάδες. Στη συνέχεια εξηγείτε τους κανόνες (μπορείτε πραγματικά να φτιάξετε ό,τι θέλετε). Ως προπονητής, απλώς θα τους δίναμε μια εργασία και όποιος την ολοκλήρωνε πρώτος θα έπαιρνε έναν βαθμό. Όλοι οι αθλητές βρήκαν ότι αυτό ήταν πολύ διασκεδαστικό και πιθανότατα το αγαπημένο τους παιχνίδι στην προπόνηση, παρόλο που είναι μια απλή ιδέα. Αυτές είναι μόνο μερικές ιδέες παιχνιδιών, ωστόσο μπορείτε να βάλετε την ομάδα σας να παίξει οποιοδήποτε παιχνίδι εσείς ή θέλετε.

Ένας άλλος τρόπος που έχω βρει για να διατηρήσω μια ομάδα με κίνητρο είναι να θέσω στόχους που πρέπει να επιτευχθούν μέχρι μια συγκεκριμένη ημερομηνία. Κάτι τόσο απλό θα κρατήσει μια ομάδα θετική και θα της επιτρέψει να έχουν στο μυαλό τους ότι πρέπει να συνεχίσουν να δουλεύουν. Στο γυμναστήριο που εργάζομαι, έχουμε τους αθλητές να μπαίνουν όλοι σε έναν κύκλο και να κρατούν ένα κομμάτι κορδέλας που τους συνδέει όλους ως ένα. Στη συνέχεια κατεβαίνουμε τη γραμμή αφήνοντας κάθε αθλητή να δηλώσει τον προσωπικό του στόχο και τον ομαδικό του στόχο. Μόλις περάσουμε από όλους στην ομάδα, κάθε αθλητής κόβει ένα μικρό κομμάτι από την κορδέλα και το δένει στο παπούτσι του. Με αυτόν τον τρόπο έχουν μια συνεχή υπενθύμιση του στόχου τους και υπόσχονται στην ομάδα.

Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε μια ομάδα με κίνητρο είναι να τη βγάλετε από το γυμναστήριο ως ομάδα. Μπορείτε να κάνετε κάτι τόσο απλό όσο να κάνετε ένα πάρτι στο σπίτι κάποιου. Πολλές φορές η ομάδα μου έκανε πάρτι με ζυμαρικά ή πίτσα πάρτι στο σπίτι κάποιου. Προσφέραμε κάθε τσιπ για το κόστος και μετά φέρναμε ένα επιδόρπιο, ποτά, σνακ, ορεκτικά, κ.λπ. Αυτός είναι πάντα ένας διασκεδαστικός τρόπος για να συγκεντρώσετε την ομάδα εκτός προπόνησης. Είναι πολύ φθηνό και δημιουργεί υπέροχες αναμνήσεις. Φέρνει επίσης την ομάδα πιο κοντά γιατί κάνουν παρέα και διασκεδάζουν εκτός προπόνησης.

Ένας επιπλέον διασκεδαστικός τρόπος για να βγάλετε την ομάδα από το γυμναστήριο και να παρακινήσετε είναι να πάτε μαζί σε μια δραστηριότητα ομαδικής οικοδόμησης. Οι δραστηριότητες δημιουργίας ομάδας μπορεί να είναι σχεδόν οτιδήποτε. ένα μεγάλο είναι τα γήπεδα με εμπόδια. Ως ομάδα, πήγαμε μαζί σε μια υπαίθρια εγκατάσταση (που ονομάζεται Iron Oaks). Εκεί κάναμε διασκεδαστικές δραστηριότητες που μας έβαλαν όλους σε σκέψεις. Εκτός από το ότι μας κρατούσε σε σκέψεις, διαβεβαίωσε ότι δουλέψαμε όλοι μαζί για να πετύχουμε έναν στόχο. Ο τρόπος με τον οποίο αυτό διατηρεί ένα κίνητρο σε μια ομάδα είναι επειδή διατηρεί μια ομάδα που εργάζεται μαζί για να επιτύχει έναν στόχο, ακριβώς όπως μια ομάδα χρειάζεται να συνεχίσει να εργάζεται μαζί για να προωθήσει τους διαγωνισμούς.

Ένα άλλο βασικό εργαλείο για να διατηρήσετε μια ομάδα παρακινημένη είναι η απλή, η επικοινωνία. Συνεχίστε να επικοινωνείτε με τους αθλητές σας. Μιλήστε τους για πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή τους, εάν αντιμετωπίζουν προβλήματα εκτός του αθλήματος, τότε το πιθανότερο είναι ότι θα μεταφέρουν τα προβλήματα μαζί τους στο γυμναστήριο. Αυτό προκαλεί περισπασμούς, και όλοι στο cheerleading γνωρίζουν ότι είναι πραγματικά δύσκολο να συνεχίσετε την πρακτική όταν έχετε άλλα πράγματα στο μυαλό σας.

Φροντίστε να δώσετε στην ομάδα σας τα κατάλληλα εργαλεία για να παραμείνει παρακινημένη. Βεβαιωθείτε ότι έχουν τον κατάλληλο εξοπλισμό για να πετύχουν, είτε πρόκειται για τον σωστό τύπο παπουτσιού είτε για ρούχα με τον σωστό τύπο χαλάκια ή τραμπολίνα. Αυτό θα τους βοηθήσει να προπονηθούν σκληρά και σωστά. Οι αθλητές δεν θα είναι σε θέση να προωθήσουν τις δεξιότητές τους εάν δεν έχουν τα σωστά εργαλεία για να συνεχίσουν να εργάζονται και να προοδεύουν.

Ο πιο σημαντικός τρόπος για να διατηρήσετε μια ομάδα με κίνητρο είναι να δίνετε το παράδειγμα. Γίνετε καλό παράδειγμα για την ομάδα σας, είτε είστε προπονητής, αθλητής, γονέας ή ιδιοκτήτης γυμναστηρίου. Το να δώσετε ένα καλό παράδειγμα θα κάνει την ομάδα να σας κοιτάξει ψηλά και να θέλει να εργαστεί εξίσου σκληρά με εσάς. Εάν είστε σκληρά εργαζόμενοι και θετικοί στα πράγματα, τότε η ομάδα σας θα κοιτάξει προς το μέρος σας για καθοδήγηση και θα θέλει να μάθει από εσάς.



Source by Samantha R Wagner

Σχολιάστε