Ο πιο καταστροφικός μύθος της θλίψης όλων και πώς να το καταπολεμήσετε

Οι μύθοι της θλίψης αφθονούν και έχουν περάσει από γενιά σε γενιά καθώς γίνονται «η αλήθεια». Το αποτέλεσμα για τους περισσότερους που θρηνούν το θάνατο ενός αγαπημένου τους προσώπου είναι να υποστούν πολύ περισσότερα περιττά βάσανα. Αυτοί οι μύθοι κυμαίνονται από το κλάμα είναι σημάδι αδυναμίας και πρέπει να είσαι δυνατός για να είσαι πάλι ο παλιός σου εαυτός σε μερικούς μήνες και να μην κλαις τόσο πολύ.

Ωστόσο, ο μύθος με τις πιο μακροχρόνιες και πιο οδυνηρές συνέπειες είναι: πρέπει να εγκαταλείψετε και να κόψετε όλους τους δεσμούς με τον αποθανόντα. Οι υποστηρικτές αυτού του μύθου για τα τέρατα έχουν συνήθως επηρεαστεί σε μεγάλο βαθμό από εκείνους στην ομάδα υποστήριξής τους που έχουν κουραστεί από τον συνεχή πόνο και την επανάληψη της διαδικασίας του πένθους. Ακολουθούν ορισμένες σημαντικές σκέψεις για την εγγενή ανάγκη δημιουργίας μιας νέας αλλά διαφορετικής σχέσης με τον αποθανόντα.

1. Ιστορικά, πάντα στρεφόμασταν στη σοφία του αποθανόντος για να χρησιμοποιούμε στη σημερινή επίλυση προβλημάτων και εξακολουθούμε να κάνουμε. Γιορτάζουμε τη ζωή τους, κατασκευάζουμε κτίρια και μνημεία για να τους τιμήσουμε και σε ορισμένες περιπτώσεις διατηρούμε ακόμη και την κληρονομιά τους και τον τόπο όπου ζούσαν κάποτε.

2. Είναι συνετό να χρησιμοποιείτε τις εμπειρίες και τις ιδέες ενός αποθανόντος μέλους της οικογένειας για τη λήψη αποφάσεων και την απόκτηση εικόνας για ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Αυτή είναι η ευφυΐα στην πράξη. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε αυτό που θα έκανε ο αποθανών εάν πιστεύετε ότι δεν θα ήταν κατάλληλο. Χρησιμοποιεί έναν πόρο όπως κάθε άλλος πόρος στη λήψη αποφάσεων,

3. Ένα άτομο πεθαίνει αλλά είναι φυσιολογικό η σχέση να μην πεθαίνει ποτέ. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο λειτουργούν οι αναμνήσεις μας, και υπάρχει καλός λόγος για αυτό, όπως προτάθηκε προηγουμένως. Επομένως, δεν χρειάζεται να ξεχάσετε ή να απαλλαγείτε από οποιεσδήποτε υπενθυμίσεις (εκτός αν προκαλούν θλίψη). Αυτό έρχεται σε αντίθεση με τη φύση μας.

4. Κάθε νέα σχέση με τον αποθανόντα θα διαφέρει. Κάποιοι θα είναι πιο δυνατοί από άλλους. Κάποια θα είναι πιο εμπνευσμένα από άλλα. Κάποιοι θα έχουν πολύ μικρή αλληλεπίδραση. Η σχέση βασίζεται στο επιθυμητό και τελικά σε αναμνήσεις, κληρονομιές και συμβολική αλληλεπίδραση.

5. Δεν υπάρχει σαφώς τίποτα παθολογικό στη σύναψη μιας νέας σχέσης με τον αποθανόντα, εφόσον ο πενθούντος ασχολείται με την κανονική δουλειά της αποδοχής του θανάτου, της επανεπένδυσης σε μια νέα ζωή και μη βασισμού των αποφάσεων στο τι θα ήθελε να κάνει ο αποθανών . Κανείς δεν πρέπει να κυβερνά τη ζωή ενός επιζώντος. Ο επιζών παίρνει αποφάσεις για το τι πιστεύει ότι είναι ο τρόπος που πρέπει να ακολουθήσει. Απλώς δεν συμπεριφέρεστε σαν ο αποθανών να είναι εδώ και ζωντανός όπως στον παλιό σας κόσμο.

6. Επομένως, είναι εντάξει να λάβετε κάποιες από τις αξίες, ή τα αγαπημένα ρητά, ακόμα και τους τρόπους του αγαπημένου σας προσώπου και να τις υιοθετήσετε, αρκεί να το κάνετε αυτό δεν είναι οπισθοδρομικό ή μειώνει τη συνεχή προσωπική ανάπτυξη.

7. Χρησιμοποιήστε ό,τι επιθυμείτε ότι ανήκε στον αποθανόντα – ρούχα, κοσμήματα, κάτι που το αγαπημένο σας πρόσωπο έφτιαξε ή αγόρασε για εσάς- ως τρόπο να διατηρήσετε μια σύνδεση και να ανακαλέσετε αναμνήσεις. Ή, χρησιμοποιήστε ένα αναμμένο κερί σε ειδικές οικογενειακές γιορτές, πιείτε το αγαπημένο του γεύμα ή επιδόρπιο, φτιάξτε ένα αναμνηστικό πάπλωμα ή δημιουργήστε μια νέα παράδοση για να τιμήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Εν ολίγοις, η δημιουργία μιας νέας σχέσης με τον αποθανόντα αγαπημένο σας είναι φυσιολογικό και μπορεί να εμπλουτίσει τη ζωή σας. Αφήστε τις επιθυμίες και τη δημιουργικότητά σας να είναι οι οδηγοί σας. Αποφασίστε τι είναι καλύτερο για την ανάκληση της μνήμης σας και πώς θέλετε να τιμήσετε τον αποθανόντα.

Μείνετε μακριά από μέρη, ανθρώπους ή υπενθυμίσεις που προκαλούν θλίψη μέχρι να αποδεχτείτε πληρέστερα τον θάνατο τόσο συναισθηματικά όσο και διανοητικά. Στο μεταξύ, χρησιμοποιήστε τη νέα σχέση ως έμπνευση για να επανεπενδύσετε στο επόμενο κεφάλαιο της ζωής σας.



Source by Lou LaGrand

Σχολιάστε