Μετά από Θλίψη και Απώλεια Πώς να Αρχίσετε να Ζείτε ξανά τη Ζωή σας

/
/
/
59 Views

[ad_1]

Θέλω να μοιραστώ τη σοφία που απέκτησα καθώς βίωσα ανεπιθύμητη και απροσδόκητη προσωπική θλίψη, θλίψη και απώλεια – με την ελπίδα ότι θα σας δώσει τη δύναμη στο μοναδικό ταξίδι θλίψης σας για να αρχίσετε να ζείτε ξανά τη ζωή σας στο έπακρο. Η θλίψη είναι πολύπλοκη. Έγινε αξιοσημείωτο ότι το ονόμασα όπως ήταν – θλίψη. Καθώς καταλάβαινα την πηγή της θλίψης μου, μπορούσα επίσης να αναγνωρίσω καλύτερα τη δύναμη της μοναδικής θλίψης που βίωνα. Ένα πλήθος από εμπόδια αντιμετώπισα. Καθώς άρχισα να καταλαβαίνω πιο καθαρά το ταξίδι θλίψης μου για να σταματήσω να θρηνώ και να αρχίσω να θεραπεύομαι, συνειδητοποιώ τις πολλές παρακάμψεις και τα συναισθήματα που αντιμετώπισα. Αναφέρω μερικά από αυτά:

1-Αίσθημα απελπισίας 2-Αίσθημα αδυναμίας και κατάθλιψης 3-Αίσθημα μόνος

4- Δεν ξέρω πού να απευθυνθώ για βοήθεια 5-Αντιμετώπιση μιας νέας κατάστασης και πραγματικότητας 6-Τόσο σωματικός όσο και συναισθηματικός πόνος 7-Ασύγχυση 8-Δεν μπορώ να οικοδομήσω ένα μέλλον στο μυαλό μου 9-Αναρωτιέμαι πώς να αντιμετωπίσω μια νέα πραγματικότητα και ζωή 10-Αισθήματα θυμού, λύπης, στενοχώριας και απογοήτευσης 11-Κατηγορία 12-Απώλεια πίστης 13-Αισθήματα ευεξίας 14-Αισθήματα λύπης για τον εαυτό τους 15-Απάντητες ερωτήσεις 16-Επιστροφή στο φυσιολογικό σύνδρομο 17-Κάντε μια πορεία προς τα εμπρός

Συνειδητοποίησα την ανάγκη και το όφελος της βοήθειας των άλλων. Νωρίς στο ταξίδι θλίψης μου, η νέα ελπίδα αποδεικνύεται ότι είναι ένας απαραίτητος σύντροφος.

«Όσο περισσότερο μένουμε στις κακοτυχίες μας, τόσο μεγαλύτερη είναι η δύναμή τους να μας βλάψουν».

~ Βολταίρος

Έμαθα βήματα που μπορούσα να κάνω για να καταλάβω και να συμφιλιώσω τη θλίψη μου. Άρχισα να αναγνωρίζω τις δικές μου επιλογές, τη δύναμη και την ευθύνη να θεραπεύσω. Καθώς εξερευνούσα τις θεραπευτικές επιλογές – εμφανίστηκαν πηγές και λύσεις για να ξεπεράσω τη θλίψη μου. Άρχισα να βλέπω πιο καθαρά αυτό που υπάρχει ήδη στη ζωή μου – προσωπικά δώρα και ευλογίες. Έμαθα ότι είχα μεγαλύτερη ενδυνάμωση και δύναμη από ό,τι κατάλαβα. Κατάλαβα την ανάγκη για ικανές επαγγελματικές συμβουλές και βοήθεια. Έγινε προφανές ότι η υπέρβαση της θλίψης είναι μια διαδικασία και απαιτεί χρόνο και την ανάγκη να ενεργήσει κανείς σύμφωνα με τις προτροπές που αισθάνεται κανείς. Έμαθα τις προληπτικές ενέργειες που μπορούσα να κάνω. Ένιωσα και είδα πιθανότητες στη νέα μου κατάσταση και άρχισα να τις αγκαλιάζω.

«Ας είναι σήμερα μια μέρα για να κοιτάξεις τη ζωή σου από διαφορετικές και ευρύτερες οπτικές γωνίες – ίσως μια προοπτική ευγνωμοσύνης για όσα έχεις και μια προοπτική θαυμασμού για την ίδια σου την ύπαρξη και το μεγαλείο του κόσμου στον οποίο ζούμε. Δεν είσαι ποτέ πολύ μεγάλος να βάλεις έναν άλλο στόχο ή να ονειρευτείς ένα νέο όνειρο».

~ CS Lewis

Απέκτησα δύναμη να προχωρήσω μέσα από τη θλίψη μου σε μια καλύτερη ψυχική κατάσταση. Απέκτησα την κατανόηση ότι μόνο εγώ μπορώ να γιατρέψω τη θλίψη μου, αν και άλλοι μπορούν να βοηθήσουν.

«Οι ζωές μας δεν καθορίζονται από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε, αλλά από το πώς ανταποκρινόμαστε σε αυτές τις προκλήσεις».

~ Jonathan Lockwood Huie

Έμαθα τη θλίψη και την απώλεια άμπωτη και ροή. Παρ’ όλα αυτά, άρχισα να ασχολούμαι ξανά με άλλους ανθρώπους και την κοινωνία. Έμαθα ότι μπορώ να ξαναρχίσω να ζω τη ζωή μου. Μπορείς και εσύ!

[ad_2]

Source by Duane Marchant

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

This div height required for enabling the sticky sidebar