Διφορούμενες απώλειες που φέρνουν ανεπίλυτο και συνεχές πένθος

/
/
/
67 Views

[ad_1]

Οι διφορούμενες απώλειες καλύπτονται από αβεβαιότητα, φαίνεται να συνεχίζονται για πάντα και δεν δείχνουν σημάδια λήξης. Είναι πολύ πιο διαδεδομένα από ό,τι αντιλαμβάνεται το ευρύ κοινό και προκαλούν μεγάλη σύγχυση για τους φροντιστές που προσπαθούν να παράσχουν υποστήριξη στους πενθούντες.

Ο πρώτος τύπος διφορούμενης απώλειας περιλαμβάνει αβεβαιότητα σχετικά με το εάν το άτομο που εμπλέκεται έχει πράγματι πεθάνει (σε ​​περιπτώσεις υποψίας αυτοκτονίας, ήταν ατύχημα ή;). Κάποιος πέφτει από κρουαζιερόπλοιο στη θάλασσα. Ένας στρατιώτης αγνοείται εν ενεργεία σε εμπόλεμη ζώνη. Ένα παιδί εξαφανίζεται χωρίς ίχνος. Ένας ενήλικας αγνοείται σε ατύχημα αναρρίχησης. Το άτομο ζει ακόμα ή έχει πεθάνει; Μπορούν ποτέ να μάθουν οι επιζώντες;

Ο δεύτερος τύπος διφορούμενης απώλειας είναι ψυχολογικής φύσης. Ως πρώην σύμβουλος σε υπηρεσία παραπομπής αλκοόλ, υπήρχαν πολλές οικογένειες που είχαν απόντες αλκοολικούς πατέρες ή μητέρες, παρόλο που και οι δύο γονείς ζούσαν κάτω από την ίδια στέγη. Υπήρχε πάντα αβεβαιότητα πότε το άτομο θα ήταν στο σπίτι και σε ποια κατάσταση. Οι εθισμοί σε διάφορα ναρκωτικά προκαλούν θλίψη και μακροχρόνια θλίψη στα μέλη της οικογένειας.

Η νόσος του Αλτσχάιμερ και το κώμα που προκαλείται από ατυχήματα είναι άλλα παραδείγματα φυσικής παρουσίας αλλά αβεβαιότητας ως προς τις ενέργειες ή την έλλειψη δράσης των ατόμων που είναι άρρωστα. Το διαζύγιο και ο νέος γάμος, καθώς και η μετανάστευση, θολώνουν έντονα τις οικογενειακές γραμμές και αποτελούν πρόσθετα παραδείγματα αβεβαιότητας. Θα είναι χρήσιμο για την αντιμετώπιση αυτών των απωλειών να γνωρίζετε τα ακόλουθα.

1. Οι διφορούμενες απώλειες έχουν τεράστιο καταστροφικό αντίκτυπο σε όσους υποφέρουν από την αβεβαιότητα και προκαλούν πόνο, σύγχυση και θλίψη, που φαίνεται να μην τελειώνει ποτέ. Η προσπάθεια κατανόησης του διλήμματος από τη σκοπιά του πενθούντος είναι κρίσιμη για την παροχή της καλύτερης δυνατής υποστήριξης.

2. Τα ενοχλητικά συναισθήματα και το σωματικό άγχος είναι πάντα παρόντα, αφού οι συνήθεις προβλέψιμοι και διασφαλιστικοί παράγοντες που φέρνουν κάποια αίσθηση ασφάλειας ή γνώσης, απουσιάζουν. Τα συχνά μέτρα κατά του στρες, όπως το περπάτημα, η γιόγκα, η απαλή μουσική και το μασάζ είναι κρίσιμης σημασίας για τη διαχείριση κάθε είδους διφορούμενης απώλειας. Οι εκτροπές είναι απαραίτητες καθώς οι πενθούντες ακινητοποιούνται εύκολα και κολλάνε στη θλίψη τους.

3. Η κοινωνική εξάρθρωση και οι αντιληπτικές διαφορές στην προβολή της απώλειας είναι συνηθισμένες. Για παράδειγμα, τα παιδιά μιας οικογένειας που έχουν εγκαταλειφθεί από έναν γονέα μπορεί να αισθάνονται διαφορετικά προς αυτόν τον γονέα ή να έχουν αντίθετη άποψη για τον υπόλοιπο γονέα που είναι ακόμα στο σπίτι. Σε άλλες οικογένειες με ένα μέλος που λείπει, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται ότι το άτομο που δεν βρέθηκε έχει πεθάνει, ενώ ένα άλλο διατηρεί την ελπίδα ότι το άτομο θα βρεθεί ζωντανό.

4. Το να ξεφύγεις από την ασάφεια δεν είναι απλή υπόθεση, όταν σκέφτεσαι ότι το ένα λεπτό μπορεί να είναι ζωντανό και το επόμενο νεκρό. Η ελπίδα και η απελπισία έρχονται και παρέρχονται και συχνά η υποστήριξη των άλλων είναι ελλιπής ή ανύπαρκτη επειδή δεν υπάρχει βεβαιότητα ότι η απώλεια είναι πραγματική. Η κατάθλιψη και το υψηλό άγχος είναι κοινά. Και, η ψυχολογική απώλεια ενός ατόμου (εθισμός στο αλκοόλ ή το κρακ, διαζύγιο, κ.λπ.) μπορεί να είναι εξίσου επιζήμια με τη σωματική απουσία. Το ποιος είναι ή δεν είναι μέλος της οικογένειάς μου, είναι μια βασανιστική ερώτηση για πολλούς.

5. Εάν αντιμετωπίζετε διφορούμενη απώλεια οποιουδήποτε τύπου, βρείτε επαγγελματική βοήθεια. Υπάρχουν σύμβουλοι που έχουν μεγάλη εξειδίκευση σε αυτόν τον τομέα και μπορούν να σας βοηθήσουν να λύσετε τα συναισθήματα και να εξετάσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της λήψης συγκεκριμένων ενεργειών ανάλογα με τη φύση της απώλειας. Ανακαλύψτε τους τρόπους με τους οποίους οι άλλοι αντιμετώπισαν αβέβαιες απώλειες, πάρτε και χρησιμοποιήστε αυτά που ισχύουν για εσάς και αφήστε τα υπόλοιπα να πάνε προς το παρόν.

6. Εάν είστε φίλος κάποιου που αντιμετωπίζει διφορούμενη απώλεια, δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε. Πρώτον, να είστε απείρως υπομονετικός και μη επικριτικός. Δεν μπορείτε να αρχίσετε να φαντάζεστε τη συνεχιζόμενη εσωτερική αναταραχή που προκαλεί η αβέβαιη απώλεια. Η παρουσία σας και η εμπιστοσύνη σας στο άτομο ότι θα μπορέσει να ζήσει με αυτήν την απώλεια θα προσφέρει την ισχυρή διαβεβαίωση που χρειάζεται τόσο απεγνωσμένα. Το άτομο ή η οικογένεια θα βρει έναν τρόπο, αλλά ποτέ μην υπονοείτε ότι κάτι δεν πάει καλά με το να μην προχωρήσει όπως νομίζετε ότι θα έπρεπε.

Απαιτούνται νέοι τρόποι να βλέπεις τον κόσμο και οι πενθούντες μπορούν να βρουν εξαιρετικά ατομικές στρατηγικές αντιμετώπισης για να αντιμετωπίσουν την αβεβαιότητα. Μπορείς να είσαι σανίδα ήχου. Στηρίξτε τις προσπάθειές τους. Ενθαρρύνετε την επαγγελματική συνεισφορά και ξεκαθαρίστε ότι θα βρουν έναν τρόπο που τους ταιριάζει. Εξίσου σημαντικό, να ενθαρρύνουν την κοινωνική αλληλεπίδραση και να βασίζονται στις πνευματικές τους παραδόσεις.

7. Το πιο σημαντικό από όλα ωθήστε την κρίσιμη ανάγκη για ανοιχτή επικοινωνία μεταξύ όλων των μελών της οικογένειας. Έχοντας κάνει δύο διαζύγια μέσα στην οικογένειά μου, αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να γίνει. Ωστόσο, η προβολή των διαφορών με υπομονή και σεβασμό, σε συνδυασμό με την πλήρη αποκάλυψη, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη ειδικά για τα παιδιά. Αναγνωρίστε ότι καθώς περνούν οι μήνες και τα χρόνια οι συμβολικές αναμνήσεις είναι σημαντικές, οι κρίσεις μοναξιάς θα είναι συχνές, η επαναξιολόγηση των σχέσεων μπορεί να είναι χρήσιμη και η ανθεκτικότητα των περισσότερων θα είναι εμφανής.

Συνοψίζοντας, η αβέβαιη απώλεια είναι μια κύρια πηγή συνεχούς πένθους και πόνου και είναι πολύ πιο διαδεδομένη από ό,τι συνήθως αναγνωρίζεται. Μπορεί να γίνει αντιληπτό, αλλά χρειάζεται πολλή συμβολή από επαγγελματικές πηγές και ερευνητές που έχουν βρει επιτυχημένες στρατηγικές. Κάντε μια αναζήτηση στο Google για διφορούμενη απώλεια για να ξεκινήσετε την εκπαίδευσή σας.

Και, πάνω απ ‘όλα, εάν θρηνείτε μια διφορούμενη απώλεια, βρείτε έναν σύμβουλο ή μια ομάδα υποστήριξης που μπορεί να προσφέρει την απαιτούμενη εμπιστοσύνη για την αντιμετώπιση των καταστροφικών μακροπρόθεσμων επιπτώσεων. Αυτός ο σύμβουλος μπορεί επίσης να προσφέρει μια πολύτιμη υπηρεσία για να σας βοηθήσει να βρείτε νόημα στην απώλειά σας, ώστε να μπορείτε να ζήσετε με αβεβαιότητα. Η αλλαγή της αντίληψής σας για οποιοδήποτε γεγονός, δηλαδή η αναπλαισίωση του, μπορεί να αποδειχθεί μια εξαιρετικά επιτυχημένη στρατηγική αντιμετώπισης.

[ad_2]

Source by Lou LaGrand

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

This div height required for enabling the sticky sidebar