Γιατί η θλίψη μοιάζει με περιστρεφόμενη πόρτα

/
/
/
59 Views

[ad_1]

Παρομοιάζω την εμπειρία της θλίψης και του πένθους με μια περιστρεφόμενη πόρτα. Ξέρεις το είδος που βρίσκεις στα ξενοδοχεία μερικές φορές. Είναι εύκολο να χάσετε το σημάδι με αυτές τις πόρτες. Ο συγχρονισμός είναι το παν. Όλα πρέπει να είναι σωστά για να βγείτε ομαλά και εύκολα. Παρόλο που παρουσιάζονται πολλές ευκαιρίες, πολλές φορές φαίνεται να έχετε κολλήσει στην ορμή της πόρτας. Στριφογυρνάς συνέχεια. Θέλεις να κατέβεις αλλά παραπαίεις και χάνεις τη στιγμή να προχωρήσεις προς το άνοιγμα. Η περιστρεφόμενη πόρτα διατηρεί την πορεία της. Εν τω μεταξύ περιστρέφεστε, κοιτάτε μέσα από τα γυάλινα πάνελ και ουρλιάζετε. Μένεις κολλημένος.

Εδώ και χρόνια, έχω διαβάσει πολλά από τα βιβλία και τα άρθρα του Alan Wolfelt για τη θλίψη και την απώλεια. Για όσους από εσάς μπορεί να μην έχετε ακούσει γι ‘αυτόν, είναι ένας παιδαγωγός και συγγραφέας της θλίψης. Υπηρετώντας ως διευθυντής του Κέντρου για την απώλεια και τη μετάβαση της ζωής στο Κολοράντο οι διδασκαλίες του βασίζονται στην καρδιά, είναι συμπονετικές, διορατικές και γεμάτες ελπίδα.

Πρόσφατα διάβαζα, Οκτώ κρίσιμα ερωτήματα για πενθούντες… και οι απαντήσεις που θα σε βοηθήσουν να θεραπεύσεις» Σε αυτό το βιβλίο, ο Άλαν θέτει οκτώ ερωτήματα, τα οποία μας κάνουν να σκεφτούμε τον τρόπο με τον οποίο θρηνούμε. Τι επιλογές κάνουμε; Ποια βήματα λαμβάνουμε για να μπορέσουμε να βγούμε από αυτήν την περιστρεφόμενη πόρτα;

Θέλω να μοιραστώ μαζί σας μόνο ένα μικρό απόσπασμα από το βιβλίο. Σε ένα απόσπασμα, σκιαγραφεί Οι Έξι Ανάγκες του Πένθους. Συνοψίζοντας, είναι η πεποίθηση του Άλαν ότι η θεραπεία δεν έρχεται με το πέρασμα του χρόνου. Μάλλον η θεραπεία ενισχύεται εάν μπορείτε να αγκαλιάσετε αυτές τις έξι ανάγκες και να εμπλακείτε ενεργά στο έργο της εξερεύνησης και του πένθους για την απώλεια σας.

Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο πράγμα. Αυτό που πρόκειται να μοιραστώ δεν είναι εύκολο. Χρειάζεται ένα τέντωμα σε όλα τα επίπεδα. Είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί οι άνθρωποι συχνά αναφέρονται σε πράγματα όπως η θλίψη. Η εμπειρία της βαθιάς απώλειας είναι καταστροφική και το να ξαναβρείς το δρόμο σου στον κόσμο είναι σκληρή δουλειά. Ωστόσο, σε όλα τα πράγματα, εάν είστε προετοιμασμένοι και αφοσιωμένοι, η θεραπεία θα έρθει.

Οι Έξι Ανάγκες του Πένθους

Αποδεχτείτε την πραγματικότητα του θανάτου – ενώ μπορεί να γνωρίζετε καλά στο μυαλό σας τι έχει συμβεί, είναι πολύ πιο δύσκολο να το αποδεχτείτε στην καρδιά σας.

Αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει τον πόνο της απώλειας – αυτό πονάει τόσο πολύ, είναι φυσικό να αποφύγετε τον πόνο, να τον καταπιέσετε ή να τον αρνηθείτε.

Θυμηθείτε το άτομο που πέθανε – είναι επιτακτική ανάγκη να θυμάστε το παρελθόν και τις αναμνήσεις που έχετε. Θα πρόσθετα σε αυτό και θα έλεγα ότι πρέπει να βρείτε τρόπους για να διατηρήσετε τη σχέση σας δυνατή.

Αναπτύξτε μια νέα ταυτότητα – στην απώλεια, η ταυτότητά σας, όπως ξέρατε, έχει φύγει. Είναι καιρός να αναλάβετε νέους ρόλους ή νέους τρόπους να είστε και να κάνετε.

Αναζήτηση για νόημα – όταν κάποιος που αγαπάς πεθαίνει, υπάρχουν τόσες πολλές ερωτήσεις. Τα πώς και τα γιατί. Μια κρίση πίστης και πνευματικότητας είναι συνηθισμένη.

Αφήστε τους άλλους να σας βοηθήσουν τώρα και πάντα – Είναι σημαντικό να βρείτε υποστήριξη καθώς θρηνείτε την απώλειά σας. Συχνά δεν προέρχεται από εκεί που θα περιμένατε, αλλά από νέους φίλους και συνδέσεις που καταλαβαίνουν.

Σήμερα, θεωρήστε αυτές τις ανάγκες ως βαρόμετρο για τη δική σας θεραπεία. Θα σας αφήσω με ένα απόσπασμα από το βιβλίο.

«Υπάρχει μια στιγμή που πρέπει να επιλέξουμε σταθερά την πορεία που θα ακολουθήσουμε, διαφορετικά η αδυσώπητη μετατόπιση των γεγονότων θα πάρει την απόφαση». Hubert V Prochnow

[ad_2]

Source by Maureen Hunter

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

This div height required for enabling the sticky sidebar