Αυτοβελτίωση: Δεν έχω πρόβλημα!

Για πολλά χρόνια συνεργάστηκα με άτομα που παραπέμφθηκαν για αξιολόγηση ή θεραπεία που σχετίζεται με χρήση ουσιών, κατάχρηση ή εξάρτηση.

Ακολουθούν δέκα δηλώσεις που ακούω ξανά και ξανά από τους πελάτες:

1. Δεν έχω πρόβλημα – Τότε γιατί είσαι εδώ; Εάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα στη ζωή σας που μπορεί να συνδέεται με το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά, τότε έχετε πρόβλημα ναρκωτικών ή αλκοόλ. Ελέγξτε το πορτοφόλι, το βάρος, την υγεία, την καριέρα ή τις σχέσεις σας και σύντομα θα βρείτε ένα κομμάτι στην πανοπλία άρνησής σας.

2. Δεν φταίω εγώ – Δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τους γονείς, τους φίλους ή τους συνεργάτες σας για τις επιλογές που κάνετε όσον αφορά τη χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών. Μπορείτε πάντα να πείτε «Όχι».

3. Ίσως ήμουν εξαρτημένος στο παρελθόν αλλά τώρα μπορώ να το διαχειριστώ – Κάποτε εθισμένος, πάντα εθισμένος και λίγη από την ουσία θα οδηγήσει μόνο σε περισσότερα. Α, και οι υποσχέσεις είναι πολύ εύκολο να γίνουν, αλλά αν δεν έχετε ένα καλό σύστημα υποστήριξης και ένα σχέδιο για να αντιμετωπίσετε το άγχος στη ζωή σας, πιθανότατα θα έχετε μελλοντικά προβλήματα.

4. Λειτουργώ καλά – Εκτός από όταν δεν το κάνεις εσύ!

5. Δεν τρώω υπερφαγία και δεν είμαι εθισμένος – Οι άνθρωποι τείνουν να έχουν πολύ λοξούς ορισμούς όσον αφορά την κατάχρηση ουσιών. Το να λιποθυμήσεις σε ένα δρομάκι με ένα μπουκάλι σε μια καφέ χάρτινη σακούλα ΔΕΝ είναι ο ορισμός του «υπερβολικού». Ο τυπικός ορισμός σε όλη τη Βόρεια Αμερική για την υπερφαγία είναι τρία ποτά για τους άνδρες και δύο για τις γυναίκες. (Ναι, αυτό ήταν 3 και 2 – δεν είναι λάθος εκτύπωση!)

6. Δεν χρειάζομαι θεραπεία – Έχετε πραγματικά τα εργαλεία που θα αποτρέψουν μελλοντικά προβλήματα για εσάς; Η θεραπεία είναι ένας επαγγελματικός και εμπιστευτικός τρόπος για να αποκτήσετε την υποστήριξη που χρειάζεστε, ώστε να την έχετε όταν τη χρειάζεστε.

7. Οι άλλοι είναι χειρότεροι από εμένα – Μπορούμε πάντα να βρούμε κάποιον που είναι χειρότερος (ή καλύτερος) από εμάς σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να αγνοήσουμε τα πράγματα που παρεμβαίνουν στην ικανότητά μας να κάνουμε καλά.

8. Ήμουν “στημένος” – Το εργαστήριο μάλλον δεν έκανε λάθος με το δείγμα σου. Οι συνάδελφοι είναι πιθανό να μην σας πιάσουν. Αυτοί που παρακολούθησαν την παρέμβαση πιθανότατα ενδιαφέρονται πραγματικά για εσάς.

9. Ο νόμος και ο εργοδότης πρέπει να αλλάξουν – Θα σκεφτόσασταν διαφορετικά αν το αγαπημένο σας πρόσωπο σκοτωθεί από κάποιον που παραβίαζε το νόμο ή την πολιτική «μηδενικής ανοχής» του εργοδότη σας;

10. Αυτό δεν θα συμβεί ποτέ ξανά – Πώς το ξέρεις; Πόσες φορές το έχεις ξαναπεί; Γιατί υπάρχει ένα μοτίβο που είναι προφανές στους άλλους; Έχετε ένα καλό σχέδιο που θα σας υποστηρίξει τόσο σε καλές όσο και σε κακές στιγμές;

Δεν χρειάζεται να καταλήξετε σε προβλήματα ή στο γραφείο ενός επαγγελματία για να γνωρίζετε ότι έχετε πρόβλημα κατάχρησης ουσιών. Το ξέρεις ήδη στην καρδιά σου.

Γιατί να μην λάβετε την καλύτερη βοήθεια που μπορείτε προτού να ευχηθείτε να την είχατε;



Source by Linda Hancock

Σχολιάστε