Ένας οδηγός για τη θεραπεία της θλίψης και της απώλειας

Μετά από μια τρομερή εμπειρία απώλειας θλίψης δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεστε τεράστιο συναισθηματικό πόνο και σύγχυση! Μπορεί να επιθυμείτε το προσωπικό σας αστέρι της Ανατολής να λάμπει έντονα για να καθοδηγήσει το θεραπευτικό σας μονοπάτι.

Επαναφέρετε ξανά και ανανεώστε τον Οδηγό θεραπείας σας

Ένα στιβαρό μονοπάτι για να συμφιλιώσετε την καρδιά και τα συναισθήματά σας που θρηνούν είναι ένας απαραίτητος, απαραίτητος οδηγός. Από νωρίς, στην εμπειρία του πένθους σας μπορεί να μην γνωρίζετε ότι ο οδηγός θεραπείας θλίψης που χρειάζεστε βρίσκεται μέσα στη δική σας ενδυνάμωση. Μετά από μια θλίψη που συμβαίνει στη ζωή σας, δεν μπορείτε να επιστρέψετε ακριβώς όπως ήσασταν. Είναι απαραίτητο να επαναφέρετε και να ανανεώσετε τη νέα σας ζωή.

“Έχετε τη δύναμη να θεραπεύετε τη ζωή σας και πρέπει να το ξέρετε αυτό. Νομίζουμε τόσο συχνά ότι είμαστε αβοήθητοι, αλλά δεν είμαστε. Έχουμε πάντα τη δύναμη του μυαλού μας… Διεκδικήστε και χρησιμοποιήστε συνειδητά τη δύναμή σας. ” ~Louise L. Hay

Η ικανότητα να ανανεώνετε τις προσπάθειές σας για να βρείτε ένα από τη θλίψη και την απώλεια εξαρτάται από το πώς χρησιμοποιείτε συνειδητά τη δύναμή σας. Έχετε τη δύναμη στο μυαλό σας.

Είστε πάντα ο καλύτερος πόρος υποστήριξης και οδηγός σας

Υπάρχουν πολλοί ωφέλιμοι πόροι υποστήριξης και διαθέσιμες βοήθειες. Όλα θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν ως πηγή για να καθοδηγήσουν τη θεραπεία σας. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι είστε πάντα ο μεγαλύτερος πόρος υποστήριξης και οδηγός σας. Ζείτε σε μια κοινωνία τεχνολογίας που είναι εξοικειωμένη με την ανάγκη επαναφοράς και ανανέωσης. Η επαναφορά του κωδικού πρόσβασης, ο υπολογιστής, το iPhone, είναι όλα παραδείγματα επαναφοράς. Η επαναφορά και η ανανέωση της ζωής σας μετά από ακραία θλίψη είναι πιο δύσκολη από μια μηχανή που επαναφέρει τις καρφίτσες μπόουλινγκ ή επαναφέρει το χρονόμετρο στα 10 λεπτά.

Ο Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζούνιορ αναγνωρίζει την ανάγκη να επαναφέρει τα βάσανά του και υπογράμμισε την ανάγκη να μεταμορφωθούν οι δοκιμασίες και τα βάσανά του σε δημιουργικό οδηγό. Μπορείς και εσύ.

“Καθώς τα βάσανά μου αυξάνονταν, σύντομα συνειδητοποίησα ότι υπήρχαν δύο τρόποι με τους οποίους μπορούσα να ανταποκριθώ στην κατάστασή μου — είτε να αντιδράσω με πικρία είτε να επιδιώξω να μεταμορφώσω τα βάσανα σε δημιουργική δύναμη. Αποφάσισα να ακολουθήσω την τελευταία πορεία.” ~ Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζούνιορ.

Η αλλαγή της ένδειξης στο χιλιομετρητή θλίψης, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να ανανεώνετε τη ζωή σας, σταματήστε να θρηνείτε και να αρχίσετε να θεραπεύεστε εξαρτάται από εσάς. Βρίσκεστε στο σημείο τομής της ζωής σας της ευτυχίας, της ειρήνης και της ελπίδας. Πρέπει να είστε ο οδηγός του εαυτού σας. Μπορείτε να ξεπεράσετε τη σύγχυση και τα αισθήματα ανικανότητας και απελπισίας. Διεκδικήστε και χρησιμοποιήστε συνειδητά τη δύναμή σας. Σκάψτε βαθιά υπάρχει δύναμη μέσα που δεν ανακαλύφθηκε ακόμα μέχρι να συμβεί αυτή η θλίψη στη ζωή σας.

“Και έτσι περιμένω. Περιμένω τον χρόνο να γιατρέψει τον πόνο και να με σηκώσει ξανά στα πόδια μου – για να ξεκινήσω ένα νέο μονοπάτι, το δικό μου μονοπάτι, αυτό που θα με κάνει ξανά ολόκληρο.” ~Jack Canfield, Chicken Soup for the Teenage Soul II

Βρείτε τη δική σας δύναμη για να καθοδηγήσετε και να θεραπεύσετε τη θλίψη και την απώλεια σας

Αρχίστε να αναζητάτε και στη συνέχεια αγκαλιάζετε τον οδηγό θεραπείας της θλίψης σας. Πρέπει να περιλαμβάνει μια στιβαρή διαδρομή για να συμφιλιωθούν η θλιμμένη καρδιά και τα συναισθήματά σας. Έχετε τη δύναμη να θεραπεύσετε τη ζωή σας και πρέπει να το ξέρετε αυτό. Μην νομίζετε ότι είστε αβοήθητοι, ενώ πραγματικά δεν είστε. Έχετε πάντα τη δύναμη του μυαλού σας. Κάντε μια λίστα με τις πέντε πιο σημαντικές ενέργειες που θα κάνετε για να αναζητήσετε και να μετατρέψετε τον πόνο σας σε δημιουργική δύναμη. Τότε ξεκινήστε να κάνετε αυτές τις πέντε ενέργειες σήμερα. Το να βρεις ζωή μετά από θλίψη και απώλεια, να νικήσεις τη θλίψη και να βρεις ελπίδα μετά από τρομερή στενοχώρια και πολλή θλίψη θα πρέπει να είναι μία από τις ενέργειες που θα κάνεις.



Source by Duane Marchant

Σχολιάστε